As sementes de chia ganham cada vez popularidade e cada dia ganham mais adeptos. São realmente uma fonte de saúde e trazem imensos benefícios, sendo ainda uma grande fonte de fibras e são também uma boa fonte de Ômega 3. Estas sementes são também anti-inflamatórias devido à quantidade de Ômega 3, anti-oxidantes combatem os radicais livres mantendo um aspecto mais jovem, ajudam no emagrecimento dando a sensação de saciedade. Com isto tudo, esta sobremesa torna-se uma delicia, mesmo para quem evita os doces.

Vegan Bimby Cru Sem Glúten Macrobiótica Preparação Previa
Dificuldade Fácil
Duração 2h10
Serve 4
csp - Colher de Sopa | cch - Colher de Chá
Ingredientes
  • 50g
    Sementes de chia
  • 125ml
    Iogurte natural de soja
  • 240ml
    Leite do coco (vegan)
  • 1 csp
    Geleia de agave (opcional)
  • 1 csp
    Óleo de coco
  • Framboesas, a gosto
  1. Num recipiente coloque todos os ingredientes excepto as framboesas e mexa bem até ficar homogêneo.
  2. Coloque no frigorifico pelo menos durante 1 hora.
  3. Em taças de servir, encha apenas metade com a mousse de chia e coloque algumas framboesas, encha o resto da taça e coloque mais framboesas por cima.